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今天是末伏第一天河南湖北等多省份易中暑
1、末伏还有2天，截止2023年8月20号出伏还有2天。2023年末伏是8月10号开始的，末伏共计10天，所以出伏是8月20号。末伏，是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段，共10天。
2、建议大家最好穿棉质的衣服，这种材质吸汗性好，能够让皮肤变得透气一些。或者说选择真丝面料，穿起来比较凉快一些。少吃冰冷的食品， 冰冷的东西吃得越多，就越容易中暑。
3、初伏：2036年7月12日-2036年7月21日，共10天。中伏：2036年7月22日-2036年8月10日，共20天。末伏：2036年8月11日-2036年8月20日，共10天。
4、暑伏天一共有四十天，夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(暑伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天。暑伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
5、小暑时节，正值农历六月，也就是田间的野苋菜正鲜嫩之时，苋菜的营养价值很高，含有较丰富的铁、钙等矿物质、以及胡萝卜素和维生素C 。苋菜叶中所含的钙质易被人体吸收，是补钙小能手，特别适合给孩子多吃这道菜。
6、因第三个庚日、第四个庚日即为初伏和中伏的第一天，而每个庚日之间相隔10天，所以，初伏的时间为10天，末伏规定也是10天。中伏时间有长有短，可能10天，也可能20天。
小暑是进伏的第一天吗
小暑不是入伏，也不是入伏的第一天。因为每年入伏的时间并不固定，并且中伏长短也不相同，入伏的第一天一般是从夏至后的第三个庚日算起。小暑节气的到来表示夏季时节正式开始，天气开始炎热，但并没有到最热。
小暑不是入伏第一天，俗话说“夏至三庚入伏”，意思是说夏至后的第三个庚日开始入伏。入伏意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。
小暑不是入伏第一天。入伏，指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。意思是说从夏至后第三个“庚”日开始入伏。小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。
小暑不是入伏第一天，俗话说夏至三庚入伏，意思是说夏至后的第三个庚日开始入伏。入伏意指进入三伏天。夏至三庚数头伏，这是确立初伏的依据。
未伏的第一天是几号
1、其2023年，末伏共10天，即末伏第1天是2023年8月10日，而末伏第10天是2023年8月19日。
2、年末伏第一天是8月10日。2023年末伏开始和结束的时间分别为：8月10日，8月19日，持续的时间一共10天。末伏是“三伏”之一，是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段，共10天。
3、年8月10日。末伏期间一般已经进入立秋节气，此时，高温的强度和范围相比头伏和中伏会有所减弱、减小，但部分地区暑热依然强盛。2023年三伏天中的末伏是2023年8月10日至8月19日，因此末伏的第一天是2023年8月10日。