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怎么种植苦瓜
问题一：苦瓜种植方法 苦瓜又名“凉瓜”，属喜温蔬菜，生长适温为20―25℃。春、夏、秋三季都可种植 选择良种。选择耐肥、耐热、耐贮运、瓜型大、瓜肉厚、产量高、品质好的良种。 催芽育苗。
苦瓜的种植方法是催芽育苗、选地整地、施足基肥、合理密植、水肥管理。
选种选地 选择苦瓜的品种要选择高产优质的杂交良种，并对***进行处理。苦瓜的生长环境要选择土壤上层肥厚的土地，同时还要底肥充足、排灌方便。
黑苦瓜***播种时间
播种前***要充分浸种并催芽，先用50℃～60℃温水浸15～20分钟，使种皮软化并杀灭***所带的病菌，然后在常温下浸种8～12小时，取出***，洗去***表面的胶粘物，用湿纱布包好，在30～32℃温度下催芽。
其间要不停搅拌，水温降至30℃时停止搅拌，继续浸种12h，取出沥干水分置于30℃条件下催芽，等80％以上的***露白时即可播种，一般每667平方米用种量为800g左右。
第1次播***量的1/10，隔10天再播***量的9/10，使它们花期相遇。此外，还可在每天早上8-9点摘取雄花，授予粗大端正的雌花上。移栽时施足底肥4000-5000公斤，亩栽260株，株距40-45厘米，行距100-150厘米。
黑苦瓜***播种时间黑苦瓜***的播种时间一般在每年的2月份或者是10-11月份左右。播种的时候还需要搭建苗床，等苗床整好之后，用水浇透，然后将***均匀的撒在苗床上面。
从播种到商品瓜***摘约50天左右。 黑皮苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。
苦瓜怎么吃了减肥
1、苦瓜怎么吃减肥最快榨苦瓜汁或者直接吃榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。
2、苦瓜减肥食谱酿苦瓜材料：肉馅，黄瓜，苦瓜，鸡精，酱油，香油。做法：黄瓜洗净切丝，控干水分，搬入肉馅中。将苦瓜洗净切段，然后掏出里面的瓤，将肉馅塞入苦瓜段中。将苦瓜段装盘，隔水蒸8-10分钟后取出。
3、榨苦瓜汁，将苦瓜切成小片放入榨汁机中，榨成汁饮用，这样可以起到减肥的效果。凉拌苦瓜，将苦瓜切成薄片，加入少许食醋和食盐，凉拌也可以起到减肥的效果。