本文目录一览：
- 1、怎样才能解热?
- 2、什么方法最解热
- 3、夏天喝什么东西,就可以消暑解热?
怎样才能解热?
天气热怎么才能凉快1 洒水降温：可以在地面上洒水达到降温的效果，需有良好的通风环境，风的流动会加速水分的蒸发，水分蒸发可以带走大量的热量。 空调降温：空调可使室内的温度快速降低，是夏天主流的一种降温方式。
三：多吃清淡食物 在日常就餐的时候，可以吃一些苦瓜、绿豆汤等食物，这样就让身体中的热量快速实现排出。还有就是注意多吃一些葡萄、西瓜、草莓、桃子等水果，天热的时候可以起到消暑降温的作用。
具体的做法是， 每天用塑料盒或搪瓷盒制上几块冰，晚上放置在床下或墙角。 因为冰块能吸收室内过多的热量，降低居室的温度。也可以将冰块溶化在水中， 在地上或墙面洒上点滴水，以降低温度。
什么方法最解热
1、首选，吃习惯，既能补充能量，还能解渴解热，冰冻后的效果更爽口。凉拌的苦瓜也不错，清凉解热。西红柿在夏天，其实也能解热，生吃或者凉拌都可以。喝茶，最好是热茶，效果更好，多补充水，适当喝点盐水。
2、第一种方法大家可以在洗澡中加上一点花露水，但是大家需要注意的是洗澡水一定不要太过于热了，冷温水最适宜，然后再配上将近一勺的花露水，这个时候，你就能感觉到全身都是非常的凉爽。
3、消暑降温的好方法 1，多喝水，在夏季最好少饮酒多喝水，因为酒精会导致身体缺水，而白开水，矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分，必要时可以在水里加一点食盐，可以防止人过多流汗导致虚脱。2，凉水冲手腕。
4、暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。 ▲冬瓜。冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。
5、高温天如何降温解热呢？试试这三个方法，看看有没有用？一 、热毛巾擦身 夏天炎热，人们稍微一活动，就会汗流浃背，这时候，及时的擦汗可以促使皮肤透气，但是要记得，必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
夏天喝什么东西,就可以消暑解热?
1、夏天的时候，如果有一杯冰镇的西瓜汁喝，也会有着清热解暑的效果。其实在这种时候做一些冬瓜汤，也是一个不错的选择，因为冬瓜有着利尿的作用，可以可以调节人体的代谢，使其保持平衡的状态。
2、夏天可以做绿豆汤解暑。绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
3、清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
4、***都说：“冬天喝红茶暖胃，夏天喝绿茶消暑又减脂”，对一点没错，尤其是酷暑的季节，常喝绿茶解腻又清火排毒，尤其是每天对着电脑的人，熬夜加班的人，身材肥胖需要减肥的人，还有皮肤长斑皱纹多的人要常喝绿茶好处多。
5、茶水 夏天喝茶水，不仅能恢复律液，还能解暑。不得不说，绿茶是夏天最合适饮用的饮料。绿茶虽苦，但能解热、消暑、生津。茶叶还可以解毒、祛暑、强心、利尿以及健胃。但是对于脾胃虚寒的人来说，是万万不能多喝的。
6、香兰凉茶：将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。