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有哪些坚果酱自己在家做可以更省钱?
制作榛子酱时，榛子一定要烤熟或炒熟，否则会影响口感。 搅拌榛子酱时，时间不宜过长，以免过度搅拌导致榛子酱变质。 在制作榛子酱时，要注意卫生，避免细菌污染。
食材明细：松子50g、南瓜籽50g、白芝麻50g；辅料：橄榄油适量 准备炒好的坚果。放入搅拌机中，搅成大颗粒，加入适量橄榄油，接着搅拌。搅拌成糊状后，加入一些盐调味，再多搅拌一会。成糊状就可以了。
花生米是一种最常见的坚果，其含有大量的蛋白质和脂肪，能滋养补益，有助于延年益寿。我经常用它做卤花生米 ，炸花生米， 凉拌花生米， 酒鬼花生 ，怪味花生 ，芝麻花生糖等。做法不同，其风味口感各不同。
【2】南瓜籽油坚果酱（原味），作法：将综合坚果用食物调理机搅碎，若无调理机也可以用手刀切碎即可。
将叮好的午餐肉三明治内挤入沙拉酱，杯子内倒入咖啡用热水冲泡，一道简单快手的早餐就出炉啦~扣扣星人早餐必备快速出餐好物！鬼知道广州地铁站的三明治要卖8块钱，自己做两块钱都不要。
只要两步，就可以自制杏仁酱、花生酱、芝麻酱等各种坚果酱！坚果烘烤至熟，待温热后，通过搅拌机搅拌，坚果本身的油脂会渐渐渗出，混合着坚果碎，搅打成糊状。
超市里买的食用油价格低的和价格高的有什么区别
品牌不同、质量不同价格当然就会有所不同，这也是挺正常的。每个超市的优惠政策会有所不一样，有时候做活动的时候食用油价格就会下调。材质不同也会造成价格相差很大，就比如说植物调和油和鲜花菜籽油。
而***、四级这两种油，在对其进行提炼的时候，油的提炼程度比较低，油的颜色比较深，且油里面的杂质含量会比较多。所以在炒菜的时候，油烟会比较大，但是这种油它里面的营养成分，受破坏程度不高，含量就会更多。
选择日期比较新的食用油 现在的临期商品很火爆，商场里经常会将这类食用油用于做活动，价格上很优惠。
这样，1瓶5L花生油的总成本至少15元。若加上工厂的合理利润和应缴所得税等（至少10元以上），1瓶5L花生油的售价至少要125元以上，若售价过低，就要小心了。
粮油店买油便宜 超市里的食用油，其实有很多区别的，有不同种类。调和油：价格比较便宜，使用的是浸出法而非压榨的。浸出法工艺比较简单，大多是大豆油为主，对价格比较低廉，比较适合普通大众消费。
看油的颜色 好的食用油看起来一定是透明澄亮的，颜色越透明澄亮越好。而地沟油有多种化学成分，会混浊和不透明，瓶底可能还有沉淀。李健森建议消费者，尽量不要购买有沉淀的食用油。
向日葵的小知识十点
1、外形特点 向日葵的茎直立生长，植株高度在1-5m之间。它的叶片为广卵形，正反两面都长有绒毛，并且比较粗糙，叶缘处还长有锯齿。它的花朵较大，直径在10-30cm之间，每个花序只能够开出一朵花。
2、花盘的四周还有许多碧绿碧绿的叶片，就像是一块碧玉。大花盘的四周则是数不清的黄花瓣，花盘间是花蕊，细而长的是雄蕊，短而密的是雌蕊。每天清晨到傍晚，向日葵都是会随着太阳移动，因为这样可以制造养料。
3、花盘颜色多为***，直径为10-30厘米，而且花盘中包括舌状花、管状花，其中果实发育依靠管状花。作为一年生的草本花卉，向日葵管理粗放，皮实耐造，可以同时耐受夏季的高温和秋冬的低温，其最佳温度范围在21-26℃之间。
4、根 向日葵的根由主根、侧根和须根三部分组成。一般主根深入土壤100-200厘米；侧根从主根的水平方向生长，并伴有许多须根；侧根和须根上均有根毛。
5、选种 准备好向日葵的***，向日葵有不同的品种，如果要种在花盆里的话，可以用观赏的小棵的向日葵***，种在大面积的花坛或者院子里的话，建议用食用的类型。
6、经过植物学家的研究证明，向日葵的花盘下面的茎秆部位有着很强的旋光性，会自动追寻光照。而向日葵在经受充足的阳光后，会积累足够的生长素，这样更有利于向日葵生长。