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如何在家庭中帮助孩子提升专注力？
孩子在专心做一件事的时候不要随意打断他，根据作业量，难易程度，控制作业时间，培养兴趣，适当奖励，建立目标！重要的就是家长的陪伴，因为好习惯的养成，需要一个过程！
提高孩子的「专注力」并不难，做到这5点就可以！
很多妈妈“吐槽”自己家孩子：
“写作业时一会要喝水，一会上厕所，每晚都能写到快十点！”
“老师说他上课尽做些小动作，就是不好好听课”
【专注力】差的孩子，不仅在写作业上拖拉不集中，长远来说，学习成绩也会下降，而且对孩子的成长也有消极影响，家长们不可不重视！
1、专注力，影响孩子学习的一大「障碍」
专注力又称注意力，是指能将自己的意志持续集中在某一件事物上，不被外界***所干扰的能力。
在1998年，“专注力”就被联合国教科文组织列为影响儿童学习的重要因素。
而中国的一项心理调查研究也表明，大部分儿童存在着专注力的问题：
60%的孩子听课最多只能坚持30分钟；
42%的孩子在集中注意力方面很差；
30%的孩子经常“走神”！
可以说，孩子学习成绩不好，「专注力」低下是主要原因。
2、成才or庸才？就看是否拥有足够的专注力
专注力比智商更能影响一个人的终身成就 ——心理学家丹尼尔·戈尔曼
专注力缺乏，对孩子会有哪些消极影响？
学习成绩低下。 专注力不好，孩子写作业时易分心拖拉，上课听讲容易会走神，也跟不上学习进度，严重影响学习效率和质量。
拉低孩子的自信心。 专注力不足、课堂表现不佳、学习成绩低下等都会让孩子渐渐失去对学习的兴趣和热情，变得不自信，产生自卑。
阻碍自我管理能力发展。 专注力低的孩子，容易丢三落四，学习用品和个人生活用品都会乱糟糟，自我管理提升意识极薄弱。
学习状态、自我管理能力等都是综合能力的重要组成部分。而个人综合能力如何，则是影响一个人「成才」还是「庸才」的最直接因素。
3、培养孩子的专注力，可以从这5方面做起
不同年龄阶段，孩子可以维持专注的时间是不同的。
对于7岁的孩子来说，平均来说可以维持专注的时间只有20分钟，而学校每一节课程有40分钟，这样就会大大降低学习效果。
父母们如果想增加孩子的专注时间，可以从以下几方面入手：
01、不打断，不干扰孩子正在做的事
孩子写作业时，家里人不要一会送盘水果一会送杯牛奶；蹲路边看蚂蚁时，父母也不要说“这有什么好看的，赶紧回家吃午饭”。
在孩子对身边的环境进行探索、沉迷于做某一件事时，不要去打断或者打扰他，让他安静地完成正在做的事情。
02、训练孩子把行为培养成习惯
孩子喜欢搭乐高，就每天都陪他搭一会；
孩子喜欢阅读，就把阅读变为每日习惯。
在此强烈推荐把【绘本阅读】作为习惯来培养！
名家绘本的图片形象又生动，对还是以“形象思维”为主的孩子有极大的吸引力。而配以故事讲解，孩子会和爸爸妈妈一起进入童话世界，享受书本带来的快乐和宁静，无形中也加强了孩子“坐得住、听得进”的专注感受。
而另一方面，越小开始培养孩子的阅读能力，对孩子以后的学习和考试，都会更有帮助！
03、和孩子一起制定作息时间表
在很多事没有形成习惯之前，孩子对于“时间”的概念是陌生的，不知道什么时候应该做什么，而且此时的他们也是没有自制力的。此时我们应该和孩子一起制定一份时间表：每天几点可以看一会电视，睡前要读书半小时等。
借此来形成习惯后，孩子就会对一天的生活明确，做事时也容易更专心。
04、帮助、引导孩子分阶段完成目标
由于孩子现有的专注力有限，他们不可能一次性完成一件事，往往缺乏耐心和持久力。
我们可以帮助孩子制定***，然后进行目标分解，引导孩子一阶段一阶段完成任务，他们就不会感觉那么困难或者难以集中。
05、为孩子创造简约、干净的环境
干净整洁的书桌、整齐有序的房间都是良好的外在环境，在这样的环境里，孩子更容易精神集中，专注到学习中去。
作为父母，我们也要以身作则，因为对于孩子来说，我们也是会对他们产生影响的“人文环境”！
在很多时候，因为作业写不完或者丢三落四，很多父母会吼叫孩子。这样的结果只是大人发泄了情绪，而孩子只得到了责骂和害怕。并没有从根本上改变什么。
对待孩子，需要耐心，更需要等待。在这个过程中，我们可以为孩子做什么？
帮助他们找到问题，然后改善或者解决。
多多让孩子参与自己的事情，如果做一件事就专心做，不要总是一会没做完就让孩子做另外一件事，这不仅会让孩子失去专注力，而且会让孩子显得很无助！
同时也可以做一些小游戏帮帮忙孩子建立起自信心，这样也有助孩子的专助力的！
如何在家庭中帮助孩子提升专注力？
儿童发展心理学里很明确地指出：孩子的注意（专注力）是随着年龄的增长而不断增加和完善的。当然，有些孩子专注力特别好，但有些孩子则比较容易分心。在家庭中，我们可以用这4种方法提高孩子专注力：
1、与孩子一起***、冥想
神经学家发现，如果经常让大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。
我们在家里可以先和孩子一起练习***，找一个喜欢的舒服的位置，和孩子一起坐着，闭上眼睛，保持安静。当然，随着孩子年龄增大，***时我们可以开始关注呼吸，延迟***时间。
2、在满足孩子欲望前，先等待10分钟
在我们的家庭生活中，本身就存在需要等待的场景，这都可以用来培养孩子等待的能力，当然，我们也可以为孩子制造一些需要等待情况。像自然发生的情景有：孩子饿了，要吃饭，饭菜没有做好需要等待；孩子想出门，需要等爸爸妈妈准备好出门物品才可以出发；孩子要你陪他玩，你可以先让他自己小玩一会，说忙完就去陪他。这些在每个家庭都会发展场景，都可以用来培养孩子控制冲动学习等待的能力。一个冲动、缺乏耐心的孩子，更难专注。
3、与孩子一起玩专注力游戏
著有《游戏力》的美国心理学家劳伦斯·科恩博士认为，游戏是亲子沟通的“双向翻译机”，如果我们想告诉孩子什么，那么最好的方式是“玩给他看”，而不是“说给他听”。
对孩子来说，游戏是最好的教育方式之一。将游戏和专注力训练有机结合在一起，让孩子享受游戏时间的同时也提升了专注力。我们在家里可以跟孩子一起玩这些游戏：“一二三木头人”游戏、“躲猫猫”游戏、“请你跟我这样做”、“老狼老狼几点了”、“红灯停绿灯行”游戏等等，这些游戏非常适合三岁以上低龄段的孩子，在游戏的情境里，孩子更乐意主动克制自己，专注行为。
当然，我们也在家里与孩子一起学习手工、学习围棋、画画、拼拼图、搭积木等兴趣爱好，兴趣是最好的驱动力，是孩子持续、专注地做一件事情的内在源泉。很多孩子做事不专注，是因为没有兴趣，当他有了兴趣自然就会排除干扰，一心一意做自己喜欢的事情。
4、为孩子提供一个不***扰的环境
我们很多时候在语言上、行为上都会不自觉地干扰我们的孩子，打断孩子的思维。担心孩子饿、担心孩子冷、担心孩子口渴、担心孩子无聊等等。当孩子在做自己的事情的时候，总被家长的咨询打断，慢慢孩子的专注力也被破坏。克制自己的行为举止，让孩子享受独自玩耍的乐趣，让孩子培养独立的习惯，让孩子学会自娱自乐的本能。
孩子良好的专注力，源于父母提供的良好养育环境。孩子们的专注力提升也是孩子成长的过程，需要父母更多耐心更多关注，并要求父母以身作则。
到此，以上就是小编对于蔬菜种植 校本课程的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜种植 校本课程的1点解答对大家有用。