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香榧子是一种比较温和的食物,香榧子一般都和什么一起吃?
1、再往锅中添加适量的冷水，把榧同仁稻米一起装进去并且用走红烧开，过一段时间后用文火熬做成羹。香榧是一种营养成分很丰富多彩的坚果食材，香榧因其与众不同的营养成分作用和服用口感，价钱也十分价格昂贵。
2、香榧子还可以和麦片一起泡牛奶吃，很多人都喜欢在早晨吃燕麦泡牛奶，不仅非常方便，而且还很有营养。但是燕麦大部分都是粗粮，蛋白质含量可能没有那么高，所以可以在冲燕麦的时候放一些香榧子进去，以达到营养均衡的目的。
3、香榧子含有丰富的营养成分，和其他植物种实一样，含有丰富的脂肪油，但它的含量高达57%，甚至超过了花生和芝麻哦。向来被作为宴席上的上乘佳果之一。那么我们一起来了解香榧子的功效与作用吧。
4、孕妇尽量不吃香榧，因为香榧有一种很独特的生物碱，会促进宫缩，还被很多人称香榧是打胎药，所以怀孕期间不要吃香榧。可以吃其他坚果，比如核桃、松子等等，这些对身体是比较好的。
5、香榧子的正确吃法把香榧的外皮去除，只留下里面的香榧仁。在食用香榧之前，我们可以把香榧放进油锅里炒，这样吃起来的口感更好，也会更加美味。
6、达到强身健体，提高机体免疫力的效果。香榧子的禁忌 香榧子一般人均可以食用，但不可多吃，一天吃3-5颗为宜，以免上火，肠胃不适，同时其脂肪油较多，易滑肠，大便稀溏、体质燥热者、高脂肪人群忌食。
香榧子为啥吃的人少
肝病患者。香榧中含有大量的脂肪油成分，肝病患者代谢脂肪能力较差，若是食用了大量的脂肪类食物，无法及时代谢，会加重肝脏的负担，从而可能会导致病情加重，所以建议患有肝炎、重度脂肪肝患者最好少吃香榧。
香榧为什么不能多吃 香榧多吃容易上火 香榧食用过多容易导致上火，因为香榧食用过多很容易导致体内燥热之气过重，出现口干舌燥、大便干结等问题，这都是上火的症状。
香榧，还有活血化瘀的功能，因此孕妇不可食用，容易造成出血流产。其他还有“助消化、益筋骨、聪耳明目”之效。（当然，香榧也不能多吃，容易上火）因此，真正好吃的香榧，是物有所值的。
香榧子哪些人不适合吃 上火的人 香榧一种高油脂、高热量的干果类食物，人体进食后会加重体内的火气，而上火者本身体内火气较重，如继续食用香榧子很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状。
香榧多少钱一斤
香榧的产地集中在南方地区，安徽、浙江是香榧的主要产地，一般在秋季10月份左右***摘上市，价格普遍在69元一斤。
小核桃和香榧比，香榧贵。香榧是浙江诸暨的特产，是一种不是特别广泛的坚果，营养成分应该跟一般核桃差不多，只是物以稀为贵，口感不错，一般来讲一斤大概100元左右。
黄冈市英山县有良香榧专业合作社理事长 郑怀： 最近几年，市场售价，它的干果就是120块钱一斤左右，一斤差不多有200多粒，一颗差不多5毛钱。说起自己种植的香榧，郑怀是滔滔不绝。
量实足且品质好的加上需要包装的至少200块每斤，我自家也产少量香榧一个月前180每斤出售过，量足（500克），不加包装的。